Svaki dan donosimo stotine odluka, a naš energetski i kognitivni kapacitet je ograničen. Često upravo vežbanje, zdrava ishrana i briga o sebi bivaju stavljeni na poslednje mesto. Na ovom predavanju otkrićeš kako da igru obrneš u svoju korist: kako male promene u rutinama mogu povećati tvoju energiju, fokus i motivaciju – bez muke, uz sistem koji ti prija i koji funkcioniše sa tvojim životnim ritmom.
Kada i gde?
📅 četvrtak, 18. decembar 2025.
⏰ 20:00h
💻 Online – Zoom
🎟️ Učešće: Besplatno za članice OsnaŽene
Šta ćeš naučiti?
- Kako da organizuješ dnevne rutine koje podržavaju tvoje telo i um
- Tehnike motivacije i prevazilaženja lenjosti i zamki gojenja, naročito u prazničnom periodu
- Praktične savete za ishranu i vežbanje koje možeš odmah primeniti
- Strategije kako da tvoje 40-te godine budu najproduktivnije, najzdravije i najzgodnije do sada
O predavaču
Sanja Zarić je stručnjak za fitnes i zdrav životni stil, sa posebnim fokusom na žene u 40-im godinama i kasnije. Sa iskustvom i znanjem koje je stekla kroz individualni i grupni rad sa ženama, pomaže im da smanje neželjene simptome poput hormonskih promena, sala na stomaku i opuštenih mišića, i da se osećaju moćno, lepo i lako u svom telu.
Dođi i postavi svoja pitanja!
Iskoristi priliku da razgovaraš o ishrani, vežbanju, dnevnim rutinama ili motivaciji – baš sada, pred novogodišnje praznike, kako bi izbegla stare zamke i krenula u narednu godinu sa energijom i samopouzdanjem.
Prijavi se odmah i napravi prvi korak ka svom najboljem telu!
Unpublished form
