Burnout ne dolazi odjednom — on se gradi kroz dugotrajni stres, preopterećenje i zanemarivanje sopstvenih potreba. U početku ga često ne primećujemo, ali vremenom dovodi do iscrpljenosti, gubitka motivacije i osećaja da smo „pregoreli“. Na ovom predavanju naučićeš kako da prepoznaš prve znake burnout-a i kako da ga prevaziđeš na zdrav i održiv način.
Otkrićeš kako da vratiš energiju bez forsiranja, kako da postaviš granice koje štite tvoje mentalno zdravlje i kako da izgradiš balans između obaveza i ličnog života — bez osećaja krivice.
Kada i gde?
📅 Datum: 02.04.2026.
⏰ Vreme: 20h
💻 Online – Zoom
Šta ćeš naučiti?
• Kako da prepoznaš simptome burnout-a na vreme.
• Zašto dolazi do emocionalne i mentalne iscrpljenosti.
• Kako da postaviš zdrave granice i kažeš „ne“ bez griže savesti.
• Načine da obnoviš energiju i motivaciju bez dodatnog pritiska.
• Kako da smanjiš stres i uvedeš održive navike koje te podržavaju.
• Kako da razviješ balans između posla, obaveza i ličnog života.
• Praktične alate za dugoročnu prevenciju burnout-a.
Zašto da prisustvuješ?
Ako se osećaš iscrpljeno, bez energije i kao da si stalno pod pritiskom — ovo predavanje je za tebe. Naučićeš kako da izađeš iz začaranog kruga umora i preopterećenosti i pronađeš način da funkcionišeš sa više lakoće i balansa.
Ovo nije samo teorija — dobićeš konkretne, primenljive savete koje možeš odmah da uvedeš u svoju svakodnevicu i osetiš razliku.
Odlazićeš sa jasnijim razumevanjem šta te dovodi do burnout-a, ali još važnije — sa alatima kako da ga sprečiš i prevaziđeš na način koji je održiv i dugoročan.
O predavaču
Tatjana Popović je sertifikovani health coach i holistički nutricionista, posvećena edukaciji i promociji zdravih životnih navika. Autorka je 7 knjiga koje obuhvataju teme detoksikacije i praktične primene zdrave ishrane u svakodnevnom životu, kao i kreatorka jednog od najpopularnijih programa u regionu „5 dana detoks program“.
Osnivač je brenda Totally Wellness i kreatorka prirodnih suplemenata, a iza sebe ima više od 30 završenih edukacija iz oblasti nutricionizma, ličnog i profesionalnog razvoja. Već više od 11 godina kontinuirano deli besplatan edukativni sadržaj kroz savete, recepte i blog, inspirišući hiljade ljudi da unaprede svoje zdravlje i kvalitet života.
Prijavi se putem forme i rezerviši svoje mesto na vreme!
Unpublished form
